Από την ηλικία των 10 μηνών, τα περισσότερα παιδιά μπορούν πλέον να ανακαθίσουν, έχουν αρκετά δόντια και αρπάζουν ό,τι βρουν μπροστά τους – συμπεριλαμβανομένου και του φαγητού! Το μωρό σας δεν είναι πλέον βρέφος, και μπορεί να μεταβεί από τις κρέμες σε στερεές τροφές. Μπορείτε πλέον να αρχίσετε να τρώτε σαν οικογένεια. Με άλλα λόγια, δεν χρειάζεστε πλέον το μπλέντερ: μπορείτε να πολτοποιείτε ελαφρά την τροφή με το πιρούνι ή να την κόβετε σε μικρά κομματάκια.

Το παιδί σας είναι πλέον έτοιμο για ένα πρωινό από ψωμί και γάλα. Αφαιρέστε την κόρα από μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης, βουτυρώστε την και κόψτε την κομματάκια που το παιδί να μπορεί να φάει μόνο του. Το γάλα πρέπει πλέον να του σερβίρεται σε εκπαιδευτικό ποτήρι (που να μην επιτρέπει τις διαρροές, ει δυνατόν), και όχι σε μπουκάλι ή με τον θηλασμό.

Μερικά κομμάτια φρούτων ή λαχανικών μαζί με το ψωμί ή σαν σνακ μεταξύ των γευμάτων, θα του δώσουν επιπλέον βιταμίνες και είναι γενικά ιδιαίτερα αγαπητά στα παιδιά. Ξεκινήστε με μαλακά φρούτα και λαχανικά π.χ. μπανάνες, ώριμα αχλάδια νεκταρίνια, ή κομμάτια αγγουριού. Μετά μπορείτε να περάσετε σε λαχανικά που θέλουν μάσημα, π.χ. ωμό καρότο.

Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι εκτός από τα διατροφικά τους οφέλη, τα φρούτα και τα λαχανικά προάγουν την ανάπτυξη των μυών του στόματος και κατά συνέπεια της ομιλίας. Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο πρέπει να ικανοποιήσετε την επιθυμία του παιδιού σας να τρώει «όπως οι μεγάλοι», ακόμη και αν στην αρχή δεν καταλήγουν όλα στο στόμα του.