Η πρώτη Κρέμα

Το μωρό σας είναι τώρα πιο γεροδεμένο και δραστήριο. Είτε θηλάζετε ακόμα είτε όχι, οι αυξημένες ανάγκες του σε θρεπτικά συστατικά και ενέργεια σημαίνουν ότι το γάλα δεν είναι πλέον αρκετό. Κάποια στιγμή μεταξύ των 5 και 7 μηνών, θα έρθει η ώρα που θα ξεκινήσει να τρώει και στερεές τροφές. Δεν πρέπει να βιαστείτε να απογαλακτίσετε το μωρό σας νωρίτερα• όχι μόνο δεν είναι απαραίτητο, αλλά επιπλέον μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα, π.χ. αυξημένο κίνδυνο αλλεργιών. Τα βρέφη μικρότερης ηλικίας δεν θα μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν το κουτάλι.

Από τους 5 μήνες πάντως, το παιδί σας μπορεί θεωρητικά να φάει καλά αλεσμένες στερεές τροφές. Αρχίστε σιγά σιγά, με μερικές μικρές κουταλιές πολτοποιημένων λαχανικών (π.χ. καρότα) πριν από το γάλα του. Μην εκνευριστείτε αν το φτύσει και βάλει τα κλάματα. Ο πολτός καρότου έχει διαφορετική υφή και γεύση από το γάλα, και δεν τρώγεται με τις ίδιες κινήσεις. Πολλά μωρά χαίρονται με αυτή τη νέα εμπειρία, ενώ άλλα όχι. Περιμένετε μερικές ημέρες και μετά ξαναδοκιμάστε.

Μόλις το μωρό σας εξοικειωθεί με αυτές τις νέες τροφές, μπορείτε να αρχίσετε να αντικαθιστάτε το γάλα του με στερεή τροφή με ρυθμό ένα γεύμα ανά μήνα. Μπορείτε π.χ. για αρχή να του δίνετε ένα μίγμα από λαχανικά, πατάτα και κρέας, μετά να αρχίσετε να του δίνετε γάλα με δημητριακά για βραδινό και τέλος κρέμα από δημητριακά και φρούτα για μεσημεριανό. Μπορείτε να βρείτε βιβλίο συμβουλών διατροφής της NUK Λεπτομερείς πληροφορίες, συμβουλές διατροφής και συνταγές, μεταξύ άλλων.

Αν θέλετε να παρασκευάζετε εσείς η ίδια την τροφή του παιδιού σας, πρέπει να επιλέγετε προσεκτικά τις πρώτες ύλες. Αν επιλέξετε να αγοράζετε έτοιμες κρέμες σε βαζάκια, καλό είναι να ελέγχετε κάθε φορά τα συστατικά - ακόμη και αν είναι τυπωμένα με πολύ ψιλά γράμματα! Και κάτι άλλο: το μωρό σας πρέπει επίσης να πίνει και όχι μόνο να τρώει. Έτσι θα διευκολύνεται η κατάποση των στερεών τροφών και θα επιταχύνεται η πέψη. Ως υγρά, μπορείτε να του δίνετε νερό, παιδικό τσάι χωρίς ζάχαρη ή αραιωμένο χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη.